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万博manbetx手机网址一周究竟可以吃几个?

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发布日期2019年10月12日,今天让广西月饼专用红心新万博manbetx官网登录基地小编跟大家聊聊万博manbetx手机网址一周究竟可以吃几个?希望对有需要的朋友有所帮助!

万博manbetx手机网址被冤枉了好多年。

如果你爱吃万博manbetx手机网址,身体也健康,一天吃一个,不会有什么问题。

但如果是高血脂症患者,身体代谢胆固醇的能力不足,就需要限制饮食,大快朵颐之前先咨询一下医生。

全熟、溏心,哪个好?

蛋黄完全凝固的全熟蛋和蛋黄流心的溏心蛋,到底哪个好?

这个问题要一分为三地看——

1. 营养上:打成平手

全熟蛋有利于蛋白质的消化吸收,溏心蛋保留了更多维生素,可谓是各有所长,差别不大。

2. 安全上:全熟蛋胜出

溏心蛋的蛋黄仍是半液体状,说明没有完全达到杀菌的温度(71℃)。如果正好碰上了被污染的万博manbetx手机网址,就只能自求多福了。

3. 口感上:你说了算

就像豆腐脑的咸甜之争,你觉得好吃,才是真好吃。

当然,有风险并不意味着「一定不能吃」。如果你是溏心党,*好在大型超市购买质量合格、保存妥当的万博manbetx手机网址,细菌感染的风险更小一些。

万博manbetx手机网址和豆浆这一对算是「食物相克」界的元老了。

豆浆中有胰蛋白酶抑制物,会抑制蛋白质的消化,影响万博manbetx手机网址的营养吸收。

这种说法看上去还挺科学……

但其实我们都是喝煮熟后的豆浆,胰蛋白酶抑制物早就在煮豆浆的过程中失活了,并不能再抑制蛋白质的消化了。

所以放心啦,早餐喝豆浆时,请任意搭配白煮蛋、茶叶蛋、荷包蛋,完全不用担心。(豆浆冲生万博manbetx手机网址除外,万博manbetx手机网址冲不熟的!)

说实话,我们所听过的食物禁忌,基本都是假的。

土万博manbetx手机网址更好吗?

因为带上「土」字,土万博manbetx手机网址常常被认为是「更美味」「更营养」「更安全」。

但真相是:土万博manbetx手机网址价格更高,容易被仿冒,在安全和营养方面却不一定更好。

1. 营养上:差别很小

从营养上来说,来自《中国食物成分表》的数据告诉我们:

相比洋万博manbetx手机网址,土万博manbetx手机网址的蛋白质、碳水化合物、胆固醇、钙、锌等略高;脂肪、维生素 A、烟酸等略低。

而且,土万博manbetx手机网址和洋万博manbetx手机网址的这种营养上的差异非常小,可能还比不上不同洋万博manbetx手机网址之间的差别。

2. 味道上:大部分人觉得土万博manbetx手机网址更好吃

这可能是因为土鸡在环境中吃虫子、鸡食,会有一些脂溶性的味道成分转移到万博manbetx手机网址中,让土万博manbetx手机网址有了不一样的风味。

如果你觉得土万博manbetx手机网址好吃,当然可以买;但如果只是为了所谓的「营养好」,真心没必要。

3. 安全性上:土万博manbetx手机网址更易受感染

土鸡比起正规现代化养殖厂里的养殖鸡,更容易受感染。特别是所谓的农家土万博manbetx手机网址,就不要拿来做溏心蛋了。

4. 红皮万博manbetx手机网址更有营养?

并不靠谱!蛋壳的颜色是由鸡的基因决定的,营养差异不大。

你吃过毛万博manbetx手机网址吗?

毛万博manbetx手机网址,就是没有完成孵化的受精万博manbetx手机网址。外表普通,但剥开一看,里面竟然蜷缩着一只未成熟的小鸡……

爱的人非常爱,不爱的人听到都反胃。

*于营养和「功效」,没什么特别。如果是为了猎奇,倒是可以试试看……

*好在正规的店吃,街边小摊大多是无法保障卫生条件的,而毛万博manbetx手机网址感染细菌的机会也比较多。

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